孕婦可以喝魚腥草嗎

發(fā)布日期：2018-12-02 10:08:00 來源：互聯(lián)網(wǎng)

這是一個民以食為天的時代，現(xiàn)代人越來越追求和注重飲食上的健康。特別是在這個快速發(fā)展的時代，越來越多的食材深入到人們生活中，但人們對于一些食材的了解并不多。不難發(fā)現(xiàn)，如今餐飲業(yè)發(fā)展不斷壯大，各式各樣的餐廳不斷涌現(xiàn)，能滿足大部分人們的需求。但是總有些人喜歡自己動手做飯吃，因為不能保證外面的餐館食物的絕對干凈和安全。尤其是對于特殊時期的孕婦來說，在飲食上是非常注重的有許多食物是忌口的。那么孕婦可以喝魚腥草嗎？

一.孕婦可以喝魚腥草嗎

魚腥草泡水孕婦可以適量喝一點。 作為一種營養(yǎng)價值很高的中藥材，孕婦可以適量食用魚腥草泡水，對消炎也有作用。但是魚腥草本身性涼，孕婦服用過多對身體也會有影響，因此可以在詢問醫(yī)生的前提下少喝一點。

魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經(jīng)。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食。因此孕婦適量服用魚腥草泡水是能夠清熱消毒，提高自己的免疫力的。孕婦懷孕時可能會對氣味比較敏感，因此如若對魚腥草的味道無法適應(yīng)應(yīng)立即停止。

最后，在孕婦怎么食用魚腥草這個問題上，由于魚腥草屬于涼性食物，因此不建議懷孕的女性吃涼拌的。最好的情況下，是炒成熱食食用，效果更好，對身體也有好處。

二.孕婦忌食什么食物

1.忌食十大高熱量的食物

油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營養(yǎng)價值可言，對身體更是一種負(fù)擔(dān)。

2.忌食多種調(diào)味品

.熱性調(diào)料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調(diào)味品刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。 

味精：主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后從尿中排出，進食過多味精可影響鋅的吸收，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

3.不宜吃的蔬菜

眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營養(yǎng)補充和胎兒的發(fā)育成長，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營養(yǎng)師指出，具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

其中最典型的代表就是我們經(jīng)常在餐桌上都可以看到的茄子。茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

通過上面的文字內(nèi)容對“孕婦可以喝魚腥草嗎”進行了分析和解答，同時人們對魚腥草有一個深入的了解。魚腥草在人們的生活中是經(jīng)常接觸到的食材，魚腥草作為一種草本植物，它本身就是藥食兩用的食材。孕婦是可以適量的食用魚腥草，但是食用之前要詢問醫(yī)生的有意見，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。魚腥草是屬于涼性食物，建議孕婦不要吃涼拌魚腥草，炒食吃的效果會更加的好。以懷孕的女性在食用魚腥草時要謹(jǐn)慎些。