普洱茶是否能降血脂？

發(fā)布日期：2019-05-30 20:14:21 來源：互聯(lián)網(wǎng)

很多人喜歡喝普洱茶，因?yàn)槠斩璧谋＝」πП容^多，而對(duì)于普洱茶是否能降血脂的這項(xiàng)功效，很多人存在爭(zhēng)議，下面跟隨小編去具體看一下，到底普洱茶是否能降血脂？

喝普洱茶能降血脂是有依據(jù)的，據(jù)昆明醫(yī)學(xué)院臨床試驗(yàn)證明，云南普洱茶能減少血液中的膽固醇及三酸甘油酯，有一定的降血脂作用。但是減肥是將體內(nèi)總的脂肪含量分解，通過能量代謝的形式轉(zhuǎn)化出去，因此減肥不能靠喝普洱茶，還是要配合良好的飲食習(xí)慣，不吃、少吃油膩食品，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

至于“飯后飲普洱茶降脂效果好”的說法，沒有一定的科學(xué)依據(jù)，喝普洱茶的時(shí)間、泡的淡和濃都不是影響降脂效果的因素。

盡管普洱茶有一定的保健作用，但不能把這種保健作用放大化。

如果是第一次喝普洱茶，為了避免腹瀉，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調(diào)和口味。

普洱茶中的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)可增強(qiáng)血管壁彈性，降低血脂血壓的功效。茶多糖、茶色素等成分能排油減肥，消除脂肪，普洱茶被稱為“瘦身茶”“美容茶”。同時(shí)，普洱茶還具有提神醒腦、排毒養(yǎng)顏、幫助消化、保護(hù)肝腎等功能。（文章來源于網(wǎng)絡(luò)；版權(quán)歸原作者所有）