春天喝檸檬蜂蜜水好嗎?蜂蜜泡檸檬的功效?

發布日期：2019-06-28 11:07:48 來源：互聯網

春天喝檸檬蜂蜜水好嗎?蜂蜜泡檸檬的功效?

春天是流感多發季節，寒冷的冬季剛剛過去，身體抵抗力較差，有些人比較喜歡在春天喝檸檬蜂蜜水，那春天喝檸檬蜂蜜水有什么作用呢?下面田野牧蜂給大家介紹下。

1.增強抵抗力

蜂蜜中含有氨基酸，蛋白質，維生素和酶類等營養物質，檸檬富含維生素，喝檸檬蜂蜜水具有抗菌消炎的作用，能夠提高身體抵抗力。蜂蜜中還含有大量的葡萄糖和果糖，喝檸檬蜂蜜水能快速的為身體提供能量，如果出現咳嗽有痰，喝檸檬蜂蜜水也能有效緩解咽部干癢，咳嗽痰多，特別是枇杷蜜檸檬水，枇杷蜜止咳化痰效果顯著，還能潤肺去燥，清肺平喘。

2.滋潤皮膚

春天喝蜂蜜還能保養肌膚，春天天氣干燥，北方還常常有風，對皮膚造成一定的傷害，蜂蜜中含有的活性物質能夠調節內分泌，檸檬中含有豐富的維生素C和維生素E可以減少黑色素沉著，達到美白淡斑的效果。適量喝檸檬蜂蜜水能可以改善皮膚狀態，像云南香蜜就是美容效果比較好的蜂蜜，香味濃烈，能夠滋潤皮膚，補血益氣，適合女性食用。

春天喝點檸檬蜂蜜水是不錯的選擇，有些朋友肯定也想試試，在制作蜂蜜檸檬水時要注意水溫，過高的溫度會使蜂蜜中的酶類喪失活性，降低了檸檬蜂蜜水的作用，最好用40度左右的溫水沖泡，這個溫度時檸檬蜂蜜水的營養成分能最大程度被身體吸收。