冰的蜂蜜水好喝嗎?蜂蜜水可以喝冰的嗎?

發布日期：2019-06-28 11:07:48 來源：互聯網

冰的蜂蜜水好喝嗎?蜂蜜水可以喝冰的嗎?

通常喝蜂蜜水的時候都會選擇用溫水沖泡，也有人比較喜歡冰的蜂蜜水，認為冰蜂蜜水比熱一點的好喝，那冰的蜂蜜水好喝嗎?

冰蜂蜜水一般在夏天喝的人比較多，夏天天氣炎熱，比較喜歡喝涼一點的東西，冰蜂蜜水甘甜爽口，好喝又滋潤，蜂蜜中還含有氨基酸，維生素，酶類等高活性營養物質能促進新陳代謝，清熱排毒，冰涼解暑，去火降燥，比較受歡迎。

但是冰水沖泡蜂蜜，蜂蜜不容易化開，不利于身體對營養物質的吸收，有些腸胃不好的人，腸胃比較敏感，這樣的人冰蜂蜜水過涼，可能會刺激腸胃，導致腹瀉，引起身體不適，所以不建議腸胃不好的人喝冰蜂蜜水。

建議最好用40度左右的溫水沖泡蜂蜜，能使蜂蜜的營養成分最大程度的被身體吸收，溫和不刺激，蜂蜜中含有的葡萄糖，維生素，酶類等活性營養物質，還能健脾養胃，促進消化，更適合大多數人飲用，另外，蜂蜜也是不可以用開水沖的，因為過高的溫度則會破壞蜂蜜中的活性物質，降低了蜂蜜的營養價值。

最后田野牧蜂提醒大家，蜂蜜水雖好喝，也要注意食用量，成年人一天食用蜂蜜最多不可以超過100克，兒童每天30-50克，適當喝蜂蜜水可以滋潤身體，蜂蜜中的葡萄糖和果糖能為人體快速補充能量，恢復體力，還能增強抵抗力。