蜂蜜柚子茶的做法:蜂蜜柚子茶怎么做?

發(fā)布日期：2019-06-28 11:07:59 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

蜂蜜柚子茶的做法:蜂蜜柚子茶怎么做?

蜂蜜柚子茶是一種非常可口美味的飲品，而且還具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的效果。有些朋友想要自制蜂蜜柚子茶當(dāng)做日常茶飲，那蜂蜜柚子茶該怎么做?

蜂蜜柚子茶具有顯著的潤(rùn)腸通便效果。這是因?yàn)榉涿壑泻胸S富的維生素、微量元素、活性酶類(lèi)等，可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)功能，平衡腸道菌群。具有潤(rùn)腸通便、排毒解毒的作用。可以有效緩解便秘，同時(shí)還有助于體內(nèi)垃圾毒素的排出。減少毒素的堆積，保持體內(nèi)環(huán)境的健康。在眾多蜜種中水白蜜的通便效果顯著，非常適合便秘的人群食用。而柚子含有大量的維生素和豐富的膳食纖維等物質(zhì)也有利于腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

蜂蜜柚子茶的做法比較復(fù)雜，具體方法如下：

1、首先準(zhǔn)備一個(gè)柚子，將其清洗干凈。最好用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘左右，這是為了去除柚子表面的果蠟和附著物。

2、用溫水將柚子清洗干凈。把柚子黃綠色的外皮薄薄地削下來(lái)，不要里面白色的部分。將皮切成細(xì)絲，泡在鹽水里腌一個(gè)小時(shí)左右。

3、將果肉剝出，去除核及薄皮。用勺子搗碎，或者用手掰碎。

4、把果肉和柚子皮倒入鍋中，加入適量清水。大火煮開(kāi)后改小火熬煮，期間要不停攪拌，避免粘鍋。等湯汁變得粘稠，即可關(guān)火。

5、等柚子醬變溫以后，倒入水白蜜拌均勻。然后放在干凈的玻璃瓶子里密封，放冰箱冷藏一周左右就可以了。

田野牧蜂提醒，在沖泡蜂蜜柚子茶的時(shí)候，不可以用開(kāi)水沖泡。蜂蜜遇上高溫活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)消失，用40℃~60℃左右的溫水最佳。