蜂蜜能用純凈水沖嗎?純凈水可以沖蜂蜜嗎?
隨著時(shí)代的發(fā)展,人們生活水平也在逐漸提高。人們?cè)絹?lái)越重視身體健康,養(yǎng)生也成為了一種潮流。蜂蜜又是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)佳品,深受養(yǎng)生人士的青睞。那么蜂蜜能用純凈水沖嗎?
純凈水中不含有任何雜質(zhì)和細(xì)菌,與人體細(xì)胞有很強(qiáng)的親和力,用來(lái)沖泡蜂蜜水,有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,可以促進(jìn)身體的新陳代謝,能夠更好的滋補(bǔ)身體。
但是現(xiàn)在天氣比較寒冷,直接飲用純凈水沖泡的蜂蜜有可能引起腸胃不適,尤其是腸胃不好的人更為敏感。因此建議大家用40度左右的溫純凈水來(lái)沖泡蜂蜜,這樣可以增加活性物質(zhì)的活性,還避免了對(duì)腸胃的刺激,有利于人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是一定不要用開水沖泡,因?yàn)榉涿壑械幕钚悦笇?duì)溫度比較敏感,遇到高溫會(huì)使其失去活性,喪失營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
除了可以用純凈水沖泡蜂蜜以外,大家也可以根據(jù)自身需要,搭配其他食物一起食用。很多女性朋友在冬天都有手腳冰涼的情況,建議大家沖點(diǎn)棗花蜜,然后放兩片大紅棗,可以很好的滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣,緩解手腳冰涼。
對(duì)于那些睡眠不好的人來(lái)說(shuō),田野牧蜂建議在臨睡前半小時(shí)喝杯蜂蜜牛奶,牛奶被譽(yù)為白色血液,含有豐富的礦物質(zhì),與蜂蜜搭配可以很好的滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng),有安神助眠的作用。