一個月吃一斤蜂王漿多嗎?一斤蜂王漿要吃多久?

發布日期：2019-06-28 11:08:09 來源：互聯網

一個月吃一斤蜂王漿多嗎?一斤蜂王漿要吃多久?

蜂王漿是營養價值最高的蜂產品，比蜂蜜、蜂膠等其他蜂產品的營養作用更加全面、顯著。許多人為了身體健康每天堅持吃蜂王漿，那一個月吃一斤蜂王漿多嗎?

一個月內是可以吃一斤蜂王漿的，并不過量。蜂王漿每天的食用量要根據個人情況決定。根據自身情況食用適量的蜂王漿，可以使蜂王漿最大的發揮作用。吃少了可能達不到顯著效果，吃多了人體不能完全吸收也會造成不必要的負擔。

如果是身體比較健康的人用來日常保養身體，每次食用蜂王漿5克左右，1天2次，一個月可以吃300多克。如果是想要調理身體，每次可以吃5-8克左右，1天2次。一個月內可以吃480克左右，一斤的蜂王漿差不多可以吃完。如果身體狀況差，吃的蜂王漿就要多一些，每次在10克左右，也是1天2次。一個月后應該吃600克左右，已經超過了一斤蜂王漿。所以蜂王漿吃多少還是要看具體情況，如果不了解自己需要吃多少，可以咨詢專業人員。

蜂王漿是屬性溫和的天然滋補佳品，一年四季都可以食用。而且長期食用對身體沒有副作用，對身體的調理改善效果也比較突出。蜂王漿一般在早上空腹和晚上睡前食用比較好，可以直接吃也可以和蜂蜜混合食用。不過建議腸胃比較敏感的人在飯后半小時以后食用蜂王漿。蜂王漿必需冷凍保存，空腹吃太涼會刺激腸胃。

現在人們對蜂王漿的需求越來越多，許多過濾王漿和劣質王漿冒充純正王漿流入市場，營養價值極低。田野牧蜂提醒：為避免上當受騙，最好購買具有質量檢測認證的蜂王漿產品。