睡前喝蜂蜜水好嗎?晚上可以喝蜂蜜水嗎?

發(fā)布日期：2019-06-28 11:08:13 來源：互聯(lián)網(wǎng)

睡前喝蜂蜜水好嗎?晚上可以喝蜂蜜水嗎?

蜂蜜水是一種常見的滋補(bǔ)保健飲品，不僅擁有良好的保健效果，在口味上也比其他保健食品要豐富許多，那什么時(shí)間喝蜂蜜水才能達(dá)到最好的效果呢?接下來田野牧蜂就帶您瞧瞧。

起床后：

每日起床后早餐前，先用一杯清水漱洗腸胃，再飲用一杯枇杷蜜沖泡的蜜水，略帶溫?zé)岬娘嬒?，提神醒腦增加食欲，滋養(yǎng)咽喉和腸胃，消除口腔和胃腸道內(nèi)的致病菌，為消化系統(tǒng)建立保護(hù)減小食物的刺激，是早餐前的極佳選擇。

睡覺前：

晚飯后睡覺前先洗個(gè)熱水澡，再舀幾勺水白蜜，用40°C左右的溫水沖泡，將蜜液攪勻在水中散開，入口爽滑細(xì)膩不粘牙，頃刻間槐花的清甜香氣就溢滿屋子，使人放松精神緩解整日工作生活帶來的神經(jīng)緊張感，安神助眠更能恢復(fù)精力等待迎接新一天的到來。

喝酒前：

陪酒應(yīng)酬成了現(xiàn)代人社交生活中不可或缺的一環(huán)，而過量和長(zhǎng)期飲酒帶來的危害也是不容小覷的，每次喝酒前我都會(huì)沖泡一大杯蜂蜜水，每喝幾杯酒就飲一大口蜂蜜水，一方面蜂蜜水可以稀釋酒精的濃度，另一方面蜂蜜中大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沖泡成水可以增加與腸胃的接觸面積，為胃腸建立保護(hù)，減小酒精對(duì)整個(gè)消化系統(tǒng)帶來的負(fù)擔(dān)。好的酒量不是一日練成的，學(xué)會(huì)保護(hù)自己不讓喝酒傷害身體也是非常重要的。