蜂蜜5種最佳搭配食物

發布日期：2019-06-28 11:08:40 來源：互聯網

蜂蜜這一種食物不僅可以直接吃，搭配其它的食物一起吃效果更佳，比如蜂蜜可以和檸檬、生姜、白醋、紅棗、土豆一起吃，都有輔助治療疾病的效果，本文就來介紹以上幾種搭配方法的功效和作用。

1、檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水，不用說相信大家都很熟悉了吧，特別是在當下，炎熱的夏季，一杯清涼的檸檬蜂蜜水，是再好不過的解暑圣品了。但是，檸檬蜂蜜水只能解暑消渴嗎?答案當然不是，檸檬蜂蜜水還有減肥、美白、防止心血管疾病以及防止腎結石等一系列神奇的功效。

2、生姜蜂蜜水

生姜不僅具有保護胃黏膜細胞及解毒的作用，還能促進消化液的分泌，而蜂蜜水營養易吸收，因此，生姜與蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促進消化，并祛斑養顏的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜間也最好不要食用。

3、白醋加蜂蜜

可以說是美容養顏的最佳選擇，因為它還可以更好的幫助消除臉上的斑點，還可以起到美白補水的作用呢!所以想要美白肌膚，通過這些生活當中的小方法和技巧，達到的效果是很好的。

蜂蜜加白醋直接飲用也能起到一定的美容功效，如果只是想滋潤皮膚直接把蜂蜜中加入白醋喝就可以，如果想取得美白的功效，可以在蜂蜜加入白醋以后再加入少量的珍珠粉，這樣美白的功效會更加出色一些。

4、紅棗蜂蜜水

紅棗和蜂蜜水的搭配，可謂養顏圣品。紅棗可以益氣健脾，并促進氣血生化循環，而蜂蜜含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。并可以將體內的脂肪轉化為能量釋放出來，因此，紅棗蜂蜜水不僅可以養顏抗衰老，還能有效防治胃腸道疾病以及神經系統疾病。

5、土豆加蜂蜜(適用于胃和十二指腸潰瘍等癥)

配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。

制法：將鮮馬鈴薯洗凈，用攪肉機搗爛，用潔凈紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至成膏狀，冷卻后待用。

服法：空腹時服用，每日2次，每次1湯匙，20天為一個療程。能夠適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。但治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

蜂蜜的吃法是有很多知識的，比如有一些人會用熱開水沖蜂蜜來吃，其實這是不對的，熱開水沖蜂蜜會破壞蜂蜜中最有價值的轉化酶，以及一些有價值的營養物質，所以沖蜂蜜的水不要高于60度，這樣是最好的。