綠茶加蜂蜜的方法 綠茶加蜂蜜有什么功效?

發布日期：2019-06-28 11:09:19 來源：互聯網

綠茶和蜂蜜都是我們身邊就有的食材，綠茶是傳統的飲料，蜂蜜也是傳統的養生食材，兩者加在一起有很多的功效，而且最主要的一點非常好喝，一點也不苦，所以大家有病沒病都可以喝一下。

綠茶加蜂蜜的方法

1、建議先將綠茶用80度左右的水沖泡，(一般綠茶最好不用完全滾開的水立即沖泡，最好是等開水的溫度下降一點后才泡茶，才不至于把綠茶的營養成分殺死~)待水溫下降到50度左右的時候倒在另外一個干凈杯子里，然后加蜂蜜調勻引用，ok，完成了。

2、將蜂蜜和綠茶調在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的堿性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題。這樣調制既能改善茶水的口感又能發揮綠茶和蜂蜜的功效。用綠茶加蜂蜜飲用對治療咽炎、扁桃體炎效果非常不錯的。 綠茶加蜂蜜的做法:注意蜂蜜不應該用溫度很高的水(甚至開水)沖飲，這樣對蜂蜜本身的營養成分會有很大的損害，更起不到保健的作用。

綠茶加蜂蜜有什么功效

1、綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發，對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進小孩的生長發育有著積極作用。

2、綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘。綠茶中含有茶多酚、維生素C、兒茶素等多種有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及細菌，清熱解毒、清理腸胃。蜂蜜含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。蜂蜜的藥用功能：“清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也”。

3、蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。

蜂蜜和綠茶主要治療咽喉疾病，還對便秘有一定的效果，如果你有這方面的疾病，建議可以喝一些蜂蜜綠茶水，即好喝又治病。但是要注意一些事項，主要有3個方面，一個是肝硬化患者不宜服用，一周歲以下的嬰兒不宜服用，還有就是糖尿病患者不宜服用，相信這個大家都知道。