綠茶加蜂蜜的方法 綠茶加蜂蜜有什么功效?

發(fā)布日期：2019-06-28 11:09:19 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

綠茶和蜂蜜都是我們身邊就有的食材，綠茶是傳統(tǒng)的飲料，蜂蜜也是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食材，兩者加在一起有很多的功效，而且最主要的一點(diǎn)非常好喝，一點(diǎn)也不苦，所以大家有病沒(méi)病都可以喝一下。

綠茶加蜂蜜的方法

1、建議先將綠茶用80度左右的水沖泡，(一般綠茶最好不用完全滾開(kāi)的水立即沖泡，最好是等開(kāi)水的溫度下降一點(diǎn)后才泡茶，才不至于把綠茶的營(yíng)養(yǎng)成分殺死~)待水溫下降到50度左右的時(shí)候倒在另外一個(gè)干凈杯子里，然后加蜂蜜調(diào)勻引用，ok，完成了。

2、將蜂蜜和綠茶調(diào)在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的堿性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸過(guò)多問(wèn)題。這樣調(diào)制既能改善茶水的口感又能發(fā)揮綠茶和蜂蜜的功效。用綠茶加蜂蜜飲用對(duì)治療咽炎、扁桃體炎效果非常不錯(cuò)的。 綠茶加蜂蜜的做法:注意蜂蜜不應(yīng)該用溫度很高的水(甚至開(kāi)水)沖飲，這樣對(duì)蜂蜜本身的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有很大的損害，更起不到保健的作用。

綠茶加蜂蜜有什么功效

1、綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類(lèi)、氨基酸、酶類(lèi)、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā)，對(duì)急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。

2、綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，應(yīng)該對(duì)治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長(zhǎng)期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘。綠茶中含有茶多酚、維生素C、兒茶素等多種有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及細(xì)菌，清熱解毒、清理腸胃。蜂蜜含糖類(lèi)、氨基酸、酶類(lèi)、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。蜂蜜的藥用功能：“清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)躁也，止痛也”。

3、蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可保證大便通暢。

蜂蜜和綠茶主要治療咽喉疾病，還對(duì)便秘有一定的效果，如果你有這方面的疾病，建議可以喝一些蜂蜜綠茶水，即好喝又治病。但是要注意一些事項(xiàng)，主要有3個(gè)方面，一個(gè)是肝硬化患者不宜服用，一周歲以下的嬰兒不宜服用，還有就是糖尿病患者不宜服用，相信這個(gè)大家都知道。