最適合喝的幾種蜂蜜養生茶

發布日期：2019-06-28 11:09:33 來源：互聯網

多喝水也就成了我們對付“干燥”的一種必要手段。但是，如果我們光喝白開水，并不能完全抵御干燥帶給我們的負面效應。水份進入人體后，很快就會被蒸發或排泄出體外。

我國古代醫學家就替我們提供了一條對付干燥的最/佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，情況就大不同了，那就不那么容易流失了。今天蜜蜂霞介紹幾款用蜂蜜做的幾款即可以解決干燥問題還能養生茶的做法!

蜂蜜玫瑰茶

原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰花朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

3、加檸檬片后關火，待降至50度左右倒入蜂蜜即可。

蜂蜜桂花茶

原料：金萱20克、桂花l0克、熱開水500毫升、蜂蜜2大勺

做法：將金萱及桂花用熱開水沖泡，浸泡約5分鐘，濾出茶汁，再加入蜂蜜攪拌均勻即可。

蜂蜜菊花茶

原料：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克

做法：將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至50℃下加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。

蜂蜜檸檬紅棗茶

原料：蜂蜜、檸檬、紅棗

做法：在約200毫升的開水中，加入一片檸檬干片或新鮮的檸檬片，兩顆紅棗，待水變溫后(大約50攝氏度左右)，放入一茶匙蜂蜜，也可以根據個人口味適當加減蜂蜜用量，飲用即可。