蜂蜜柚子茶的食用方法和功效

發布日期：2019-06-28 11:10:00 來源：互聯網

蜂蜜和柚子都是人們愛吃的美食，我們經常都會吃到，如果把這兩種食物一起食用，那么效果會是怎么樣呢?下面我們就來看看蜂蜜柚子茶的食用方法和功效，大家有空的時候可以試一下，保健效果還是不錯的，既可以美白祛斑又可以瘦身減肥。

柚子茶釀香菇

原料：香菇、蒜、柚子茶、鮑魚汁、鹽、生抽、水、橄欖油。

做法

1、新鮮香茹洗凈擠干水，備用;

2、蒜幾片切末，備用;

3、柚子茶1大勺+鮑魚汁1匙+鹽1匙+生抽1大勺+少許水，調成一碗汁備用;

4、炒鍋加熱橄欖油，入蒜末炒香，加香茹翻炒，將調好的汁水倒入鍋，水開后轉中小火，加鍋蓋燜至湯汁基本收盡即可。

蜂蜜柚子茶功效

補充維生素和礦物質

蜂蜜柚子茶中含有維生素A、B、C、P等多種維生素，以及鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等礦物質，這些元素都是人體必需的。蜂蜜柚子茶中維生素C的含量非常高，不愛吃水果又想要補充維C的朋友不妨多喝。

美白祛斑

蜂蜜柚子茶美白淡斑的效果尤其顯著，其中含有的鈣質和維生素以及人體所需的微量元素具有養顏美容的功效。蜂蜜、柚子中的維生素C和維生素P能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白皮膚。

瘦身減肥

蜂蜜柚子茶中豐富的維生素C和膳食纖維可以促進人體的新陳代謝，有助于排出體內毒素。蜂蜜本來就具有整腸作用，沖泡飲用能有效改善便秘。

健脾潤肺

蜂蜜柚子茶助消化理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子茶中的柚子皮順氣、去油解膩，是清火的上品。

預防心血管疾病

蜂蜜柚子茶在調節血壓，預防血管老化和高血壓方面的作用顯著。中老年人如果患有腦血管疾病不妨喝一些蜂蜜柚子茶，除了能緩解病癥，還有助于防止腸癌和胃癌的發生。

對于蜂蜜柚子茶一般的主要作用就是美白和減肥，我們也可以用它來補充維生素和礦物質，但是蜂蜜柚子茶是不要多喝的，我們可以這么喝，就是沒事的時候，喝一些，但是不要過量，每天一兩杯，這個量就很好，多喝無益處。