蜂蜜有哪些用法
發布日期：2019-06-28 11:11:34 來源：互聯網
蜂蜜的食用方法有很多但是怎么樣食用才能讓蜂蜜的營養完全的被人體所吸收呢，下面大帥就為大家介紹幾種方法：
把蜂蜜制作成蜂蜜茶，具體的方法是20g蜂蜜加上200g的溫開水，然后把蜂蜜和溫水攪拌均勻，就可以了。非常的簡單。
也可以將蜂蜜加入溫熱的豆漿、牛奶、雞蛋湯中使用，以蜂蜜作為一種甜味劑，制作成各種的甜味粥來食用，養生效果倍加!
最簡單的，那就是直接的食用了，有的人可能會因為太甜而受不了，不過我倒是樂不彼此啊，將蜂蜜直接的含在口中，慢慢的吞咽，可以感受原汁原味的蜂蜜味道。
那就是抹在面包片上食用，在早餐的時候將蜂蜜涂抹在面包，或者是饅頭片上，味道十分的鮮美。
小資料：常人服用蜂蜜，吃多少蜂蜜為宜呢?每天在50g左右比較好，但是孕婦老人，習慣性便秘的人，每天早上服用比較好，胃及十二指腸潰瘍的患者，除了用蜂蜜與中藥配伍外，每天早晚服用蜂蜜50~100g!!
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