炎炎夏日一杯枸杞蜂蜜茶安神醒腦
發布日期：2019-06-28 11:11:42 來源：互聯網
炎炎夏日天氣干燥，一杯枸杞蜂蜜茶可以讓你煩躁的心情得到緩解，蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。每天喝上3—4湯匙蜂蜜既補充營養，又可保證大便通暢。
枸杞有排毒的效果對于身體有疾病的患者有很多的幫助，也可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子對糖尿病、血脂異常癥、肝功能異常、胃炎等都有一定的治療作用。
枸杞蜂蜜茶
用料;
枸杞，小包蜂蜜。
方法;
1、備枸杞和蜂蜜，
2、枸杞放杯子里，
3、擠進蜂蜜。
4、沖進40--50度的開水沖泡。
5、夏日里沖好的枸杞蜂蜜茶等涼后放進冰箱冷藏室冰涼再飲更爽口。
夏日里喝上一杯涼冰冰的枸杞蜂蜜茶，降溫清火，養身明目。
枸杞蜂蜜茶不僅可以安神醒腦更是夏日健康養生的好食品。
- 下一篇：5個時間段喝蜂蜜效果才更好
- 上一篇：5個喝蜂蜜的黃金時間 蜂蜜的5種營養喝法
