入秋養(yǎng)生喝蜂蜜，你入手了嗎？
發(fā)布日期：2019-06-28 11:13:46 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
入秋養(yǎng)生喝蜂蜜，你入手了嗎？
秋季是一個(gè)過(guò)渡的季節(jié)，因此飲食上也要更加有所節(jié)制。
不能吃過(guò)熱的食物，例如辛辣的燒烤，以及花椒，生姜等熱性食物以及油炸食品等高熱量的食物。
秋燥會(huì)引起人上火，導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)生。
也不可以吃過(guò)于寒量的東西，在秋季要減少瓜類的攝入，會(huì)傷及脾胃。入秋，可以吃一些蜂蜜來(lái)更好的養(yǎng)生。蜂蜜有潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。
蜂蜜水，比如早晨一杯蜂蜜水，幫助凈化腸胃
蜂蜜果汁，可以解暑消炎，提神爽氣，要比碳酸飲料更好了
蜂蜜饅頭，在面粉中加入蜂蜜，蒸出的饅頭松軟香甜。
