綠茶配蜂蜜的功效與做法

發布日期：2019-06-28 11:13:52 來源：互聯網

綠茶加蜂蜜有什么功效?

1.綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣，潤腸 通便的功效。兩者配伍，相輔相成，應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘。綠茶中含有茶多 酚、維生素C、兒茶素等多種有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及細菌，清熱解毒、清理腸胃。蜂蜜含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解 毒、補中益氣、潤腸通便的功效。蜂蜜的藥用功能：“清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也”。

2.綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等， 能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺 菌消炎，又能提高機體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發，對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機 體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。

3.蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。

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綠茶加蜂蜜的做法

　 　注意蜂蜜不應該用溫度很高的水(甚至開水)沖飲,這樣對蜂蜜本身的營養成分會有很大的損害,更起不到保健的作用。建議先將綠茶用80度左右的水沖泡, (一般綠茶最好不用完全滾開的水立即沖泡,最好是等開水的溫度下降一點后才泡茶,才不至于把綠茶的營養成分殺死)待水溫下降到50度左右的時候倒在另外一 個干凈杯子里,然后加蜂蜜調勻引用。

小編發現，用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡單的在盛有 沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達到最高峰。抗氧化劑能吸收與癌癥和心臟病有關的有害自由基。