蜂蜜雙花粥增強(qiáng)抵抗力真的管用嗎

發(fā)布日期：2019-06-28 11:15:56 來源：互聯(lián)網(wǎng)

今天，為大家推薦一款能補(bǔ)充體力，增強(qiáng)疾病抵抗力、保護(hù)人體肝臟的食療方子——蜂蜜雙花粥。現(xiàn)在，大家一起來看看吧。

一、用料：糯米，蜂蜜，玫瑰花

二、制作方法

1.糯米浸泡2小時(shí)

2.玫瑰花放入茶包中

3.鍋中放入適量清水，放入玫瑰花煮5分鐘

4.放入泡過的糯米，煮到黏稠，中間要不時(shí)的攪拌，避免粘鍋，出鍋前放入蜂蜜即可食用

三、制作提示

煮粥過程中，要不時(shí)的攪拌，避免粘鍋。

四、推薦食用時(shí)間

早餐

五、營養(yǎng)解析

蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。