蜂蜜應(yīng)該怎么吃 蜂蜜這樣吃既美味又養(yǎng)生

發(fā)布日期：2019-06-28 11:15:59 來源：互聯(lián)網(wǎng)

相信很多吃貨小伙伴都有這樣一個(gè)夢想，希望吃進(jìn)去的東西既美味健康，又不會(huì)讓身體發(fā)胖。在此，小編貼心的向大家介紹蜂蜜這款美味，不僅能夠滿足我們的口欲，讓我們吃的好，而且它所具有的價(jià)值，對于愛美的我們來說更是一道福音。

單吃蜂蜜，也許很多人都接受不了它的厚重甜膩，在沖兌稀釋后，不但味道會(huì)變得淡雅微甜，而且能夠有效的幫助我們解決腸道問題，為身體減負(fù)。當(dāng)然，搭配一些“黃金搭檔”，可以增加蜂蜜水的滋味。

蜂蜜與茶

大家都知道，茶具有清頭目、化痰、利尿、解毒等功能。而與蜂蜜搭配，不但保留了茶葉的清香，更融合了蜂蜜的甘甜，口感順滑，清新可口。

泡蜂蜜茶，最好選擇綠茶，因?yàn)榧t茶過于厚重，會(huì)掩蓋住蜂蜜的甜蜜。而蜂蜜一定要天然蜜，這樣味道會(huì)更好。取茶葉三克，沸水沖泡后放置一段時(shí)間，待溫度降至四十度以下后放入一小勺蜂蜜攪拌之后即可飲用。當(dāng)然，我們也可以選擇檸檬片。將檸檬片干泡在沸水中泡軟，然后待水溫之中后放入蜂蜜調(diào)味，味道酸甜，唇齒留香。

蜂蜜茶能夠清熱補(bǔ)中、潤燥止疼、健脾潤肺，而且可以緩解困頓，保持小伙伴們工作與生活中的精氣。蜂蜜有潤腸通便的作用，每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達(dá)到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必?fù)?dān)心有得糖尿病的危險(xiǎn)。

蜂蜜與梨

蜂蜜屬性平和，味道甘甜，具有生津潤肺之功能；雪梨屬性偏寒，肉質(zhì)鮮美多汁，但口感略糟，它的功效有清火、去熱，潤腸通便之功效。兩者搭配在一起，味道清新不過甜膩，而且在去火清熱之余，養(yǎng)護(hù)我們的腸道。