蜂蜜橙汁奶昔
發(fā)布日期：2019-06-28 11:17:46 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
牛奶和蜂蜜是非常好的組合，我們介紹過(guò)很多牛奶加蜂蜜的作用，比如治療兒童貧血，預(yù)防痛經(jīng)、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)等等，今天的主角依然是牛奶和蜂蜜，另外還有蛋黃和橙子，它就是蜂蜜橙汁奶昔。
制作材料：橙子一個(gè)、蛋黃一個(gè)、牛奶2/3杯、蜂蜜2小勺。
制作方法：橙子去皮去籽，取出果肉，將所有材料放到攪拌機(jī)攪拌均勻即成。牛奶和雞蛋富含蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，蜂蜜富含葡萄糖和果糖，這個(gè)蜂蜜橙汁奶昔可以消除疲勞，有助于運(yùn)動(dòng)后體力的恢復(fù)。
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