強身健體來碗“神仙粥”
發布日期：2019-07-06 09:30:18 來源：互聯網
原標題：食補方推薦:
“神仙粥”：鮮山藥30g、芡實10g、薏苡仁20g、糯米50g。
鮮山藥洗凈切片，芡實、薏苡仁、糯米洗凈，加水適量，用火煮沸，文火熬至飯熟粥稠。
可補益精氣、強身健體、益壽延年，對有糖尿病傾向的人，經常口渴、口干、易餓，發胖，氣虛的人非常有益。
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“神仙粥”：鮮山藥30g、芡實10g、薏苡仁20g、糯米50g。
鮮山藥洗凈切片，芡實、薏苡仁、糯米洗凈，加水適量，用火煮沸，文火熬至飯熟粥稠。
可補益精氣、強身健體、益壽延年，對有糖尿病傾向的人，經常口渴、口干、易餓，發胖，氣虛的人非常有益。