吃飯老塞牙怎么辦

發(fā)布日期：2019-09-23 17:26:16 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

原標(biāo)題：吃飯老塞牙怎么辦

經(jīng)常塞牙是怎么回事

在中國(guó)的飯館，無(wú)一例外地都會(huì)在飯桌上預(yù)備牙簽。這是為什么呢？中國(guó)成年人，特別是55歲以上的中老年人常有飯后剔牙的習(xí)慣。我國(guó)第四次流行病學(xué)調(diào)查顯示，55歲~74歲中老年人中有70%以上存在牙槽骨下降，牙附著喪失≥4毫米，這些人都有不同程度的塞牙苦惱。

塞牙又稱食物欠塞，造成食物嵌塞的原因主要包括以下幾種：

1.牙周病。隨著年齡增長(zhǎng)，牙齦存在生理性退縮。50歲以后，幾乎100%的人都存在牙齦退縮。如果得了牙周病，牙周組織退縮速度會(huì)明顯加快，以前被牙齦填滿的位置會(huì)出現(xiàn)三角形的間隙，牙齒會(huì)出現(xiàn)不同程度的松動(dòng)現(xiàn)象。

此時(shí)，一般會(huì)發(fā)生兩種類型的食物嵌塞。第一種為垂直性食物嵌塞，發(fā)生在上下牙齒咬物時(shí)。由于牙齒發(fā)生相對(duì)顯著的移位現(xiàn)象，或牙間隙本身較大，食物會(huì)被垂直壓進(jìn)牙齒間隙；第二種為水平性食物嵌塞，有較嚴(yán)重的牙周病、牙間隙過(guò)大者，食物會(huì)直接從側(cè)面進(jìn)入。

2.齲齒。正常牙列的牙齒倚靠得很緊密，猶如一道堅(jiān)實(shí)的城墻。若出現(xiàn)鄰面齲，就好比城墻被撕開(kāi)了一個(gè)口子，咀嚼食物時(shí)，食物很容易卡在里面。

3.牙列不齊。不管牙齒是像疊羅漢一樣擁擠，還是稀稀拉拉有間隙，都會(huì)造成不同程度的食物嵌塞。

食物嵌塞后果很嚴(yán)重

成人食物嵌塞常常會(huì)造成急性牙齦乳頭炎，表現(xiàn)為牙間乳頭發(fā)紅、腫脹，探觸和吸吮時(shí)易出血，有自發(fā)脹痛和探觸痛。長(zhǎng)期食物嵌塞會(huì)發(fā)展為慢性牙周病，臨床主要表現(xiàn)為牙齦局部長(zhǎng)期慢性疼痛，咬合時(shí)疼痛加劇，口氣加重，牙齒松動(dòng)。

食物嵌塞若沒(méi)有及時(shí)清除，就會(huì)給牙菌斑提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牙菌斑是一種結(jié)構(gòu)復(fù)雜的生物膜，能夠容納多種多樣細(xì)菌生存。當(dāng)有食物殘?jiān)Ａ簦蜁?huì)在附著于牙齒表面的牙菌斑的作用下產(chǎn)酸，且這些酸液不能被口腔中的唾液沖刷或中和。于是在牙齒鄰面，特別是牙頸部，牙齒的硬組織被悄無(wú)聲息地侵蝕軟化，鄰面齲齒就形成了。不幸的是，牙頸部牙釉質(zhì)最薄，只有不到兩毫米，齲齒可在此處以迅雷不及掩耳之勢(shì)侵入牙髓，造成劇烈的牙痛。

此外，由于齲齒和牙周病能進(jìn)一步加重食物嵌塞，因此若不及時(shí)解決食物嵌塞問(wèn)題，牙齒就會(huì)出現(xiàn)越來(lái)越嚴(yán)重的癥狀，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。

要學(xué)會(huì)清潔牙齒鄰面

刷牙是清除口腔內(nèi)牙菌斑的基本方法。每天刷牙至少兩次，即早晚至少各一次，晚上刷牙后不要再吃任何食物。但即使認(rèn)真刷牙，牙菌斑的清除率也不會(huì)超過(guò)70%。因?yàn)榭谇恢写罅康难篱g隙是藏匿牙菌斑的最佳場(chǎng)所，而牙刷刷毛并不擅長(zhǎng)清理此地。所以，我們提倡大家學(xué)會(huì)牙齒鄰面的清潔方法。牙齒鄰面的清潔工具主要有牙線、牙間刷和水牙線。

1.牙線：市面上常見(jiàn)的牙線分為纏繞式牙線和棒狀牙線。

纏繞式牙線體積輕巧，便于攜帶，價(jià)格實(shí)惠，但使用方法較復(fù)雜，需要不斷練習(xí)才能掌握。首先將牙線纏繞在兩只手的中指上，用大拇指和食指伸直配合捏緊牙線，將牙線拉直留有1厘米~2厘米，拉鋸式放到牙縫之間，到達(dá)鄰接點(diǎn)下方。每個(gè)牙間隙有兩個(gè)牙面組成，讓牙線緊貼其中一個(gè)牙面，拉成“C字形”弧線形包繞整個(gè)鄰面，上下移動(dòng)2次~3次，然后換到另一個(gè)牙面，重復(fù)同樣的動(dòng)作。從前牙到后牙挨個(gè)牙縫一個(gè)一個(gè)清潔過(guò)去，最后漱口，注意不要用力過(guò)大，以防損傷牙齦。

棒狀牙線更適用于初學(xué)者，更容易握持，更容易掌握，就是價(jià)格更高一些。使用方法同纏繞式牙線。

2.牙間刷：牙間刷分為適用于前牙的I型和適用于后牙的Y型。對(duì)于牙周病較嚴(yán)重、牙縫較大及口腔中有較多修復(fù)體的患者，使用牙間刷清潔鄰面效率更高。大家可以根據(jù)牙縫大小選擇刷頭，從牙間隙唇頰側(cè)插入后拔出，反復(fù)2次~3次，就能清潔鄰間隙的食物殘?jiān)途摺?/p>

3.水牙線：對(duì)于齲齒、牙周病易感者及手指操作不靈活的老人或殘障人士，推薦使用水牙線。它是用脈沖水流沖擊的方式來(lái)清潔牙齒、牙縫的一種工具，主要有便攜式、臺(tái)式。沖牙器的清潔作用主要是利用在一定壓力下噴射出來(lái)的高速水柱的沖擊力來(lái)實(shí)現(xiàn)的。