這樣做寶寶有機輔食 營養均衡更好吸收
發布日期：2019-07-06 09:26:51 來源：互聯網
1、一般都不會放鹽，因為寶寶很多器官還沒有發育成熟，尤其是味覺，比較脆弱，還會造成挑食的問題
2、要單獨制作，注意食品安全和衛生，現吃現做，不要吃剩下的食物
今天就來介紹一款雞肝白菜粥，這款營養很豐富，讓寶寶接觸到更多不同的食物對成長發育也有好處。
食材：大米、雞肝、白菜、姜片各適量
做法：
1、大米浸泡一小時
2、雞肝洗凈切片，放入清水中浸泡半小時，期間需換水2-3次
3、雞肝泡好沖洗一下放入姜片和水倒入鍋中，把雞肝燙熟后切碎
4、白菜洗凈剁碎，白菜選擇有機的，因為沒有農藥和化肥對寶寶比較健康
5、把大米放入鍋中，熬煮白米粥
6、煮的差不多了就可以倒入雞肝、白菜，熟了之后盛出即可
之所以選擇雞肝作為輔食，是因為雞肝中鐵質豐富，和蔬菜搭配均衡營養，并且寶寶更容易消化吸收。
寶寶有機輔食制作http://www.rrymt.com/
