西班牙醫(yī)生指出孩子飲食中的主要誤區(qū)

發(fā)布日期：2019-10-29 15:40:13 來源：互聯(lián)網(wǎng)

西班牙營養(yǎng)學(xué)家露西婭·馬丁內(nèi)斯在接受《先鋒報》采訪時解釋說，新鮮的非加工產(chǎn)品應(yīng)該是兒童的主要食品，她列舉了家長們經(jīng)常犯的一些錯誤。

馬丁內(nèi)斯說，把包括盒裝粥以及瓶裝果泥和蔬菜泥在內(nèi)的工業(yè)生產(chǎn)的食品當(dāng)作輔食（嬰兒六個月后添加到母乳或者奶粉的食品）是不對的，因為它們含有過多的糖分并具有單一性。

“如果孩子開始嘗試吃固體食物，那么他就會琢磨研究食品的構(gòu)造和味道，開始明白食物不是單一的，這樣他就會形成更廣泛的認(rèn)知。如果我們給他果泥、蔬菜泥，粥和奶粉，那么孩子開始變得被動。”

醫(yī)生說，需要給大一點的孩子的食品是肉和鮮魚而不是香腸、雞塊和魚棒。

此外，為強迫孩子們吃有益蔬菜，家長們經(jīng)常把千層面和土豆做的菜肴藏起來。但是為了形成正確的飲食文化家長們要以身作則。