澳洲衛(wèi)生部門：成年人每日飲酒不應(yīng)超過1.4杯

發(fā)布日期：2019-12-17 13:43:30 來源：互聯(lián)網(wǎng)

據(jù)英國衛(wèi)報報道，澳大利亞國家健康和醫(yī)學(xué)研究委員會（NHMRC）自2009年以來首次更新了指南，并表示成年人每天平均飲酒不應(yīng)超過1.4杯。澳大利亞衛(wèi)生官員警告稱，每天喝兩杯標(biāo)準(zhǔn)飲料已不再健康。

NHMRC于本周一發(fā)布了一份報告草案，該草案警告稱，為了降低酒精帶來的健康風(fēng)險，成年人每周飲酒不應(yīng)超過10杯，即每天大約1.4杯。

NHMRC在2009年的指導(dǎo)方針中指出，成年人每天喝酒不應(yīng)該超過2杯，即每周14杯，可以降低酒精對人一生的危害。但一項(xiàng)證據(jù)顯示，如果每周飲酒低于10次，那么死于與酒精相關(guān)的疾病或傷害的風(fēng)險將會明顯降低。

最新的NHMRC建議是在對酒精危害與疾病的聯(lián)系進(jìn)行了3年的研究之后提出的。但NHMRC首席執(zhí)行官安妮？凱爾索表示，這些指導(dǎo)方針沒有告訴人們該喝多少酒。

她說：“我們就飲酒的健康風(fēng)險提供建議，這樣我們就可以在日常生活中為自己和孩子做出明智的決定。”

新的指南建議18歲以下的人完全不喝酒，而“懷孕或計劃懷孕的女性不應(yīng)該喝酒”。對于母乳喂養(yǎng)的女性來說，“不喝酒對她們的寶寶最安全”。

根據(jù)健康數(shù)據(jù)，2017年澳大利亞有4000多起與酒精相關(guān)的死亡，有7萬多起因酒精問題入院治療。NHMRC的研究還發(fā)現(xiàn)，酒精和許多不同癌癥之間的聯(lián)系更加確定。

NHMRC酒精工作委員會主席、悉尼皇家王子阿爾弗雷德醫(yī)學(xué)院教授凱特·科尼格雷夫表示，她親眼目睹了酒精的危害。

“急診科里的年輕人都是酒精中毒患者，他們喝得太多了，無法保證自己的安全。一些人甚至有呼吸停止的危險。當(dāng)然有年輕的，也有年老的。”

“另一方面，我也看到一些人過去喝酒很多，但現(xiàn)在戒掉了。他們的睡眠改善了，情緒改善了，血壓也恢復(fù)了正常。因此，確定合理的飲酒量對身體健康非常重要。”