澳洲衛生部門：成年人每日飲酒不應超過1.4杯

發布日期：2019-12-17 13:43:30 來源：互聯網

據英國衛報報道，澳大利亞國家健康和醫學研究委員會（NHMRC）自2009年以來首次更新了指南，并表示成年人每天平均飲酒不應超過1.4杯。澳大利亞衛生官員警告稱，每天喝兩杯標準飲料已不再健康。

NHMRC于本周一發布了一份報告草案，該草案警告稱，為了降低酒精帶來的健康風險，成年人每周飲酒不應超過10杯，即每天大約1.4杯。

NHMRC在2009年的指導方針中指出，成年人每天喝酒不應該超過2杯，即每周14杯，可以降低酒精對人一生的危害。但一項證據顯示，如果每周飲酒低于10次，那么死于與酒精相關的疾病或傷害的風險將會明顯降低。

最新的NHMRC建議是在對酒精危害與疾病的聯系進行了3年的研究之后提出的。但NHMRC首席執行官安妮？凱爾索表示，這些指導方針沒有告訴人們該喝多少酒。

她說：“我們就飲酒的健康風險提供建議，這樣我們就可以在日常生活中為自己和孩子做出明智的決定。”

新的指南建議18歲以下的人完全不喝酒，而“懷孕或計劃懷孕的女性不應該喝酒”。對于母乳喂養的女性來說，“不喝酒對她們的寶寶最安全”。

根據健康數據，2017年澳大利亞有4000多起與酒精相關的死亡，有7萬多起因酒精問題入院治療。NHMRC的研究還發現，酒精和許多不同癌癥之間的聯系更加確定。

NHMRC酒精工作委員會主席、悉尼皇家王子阿爾弗雷德醫學院教授凱特·科尼格雷夫表示，她親眼目睹了酒精的危害。

“急診科里的年輕人都是酒精中毒患者，他們喝得太多了，無法保證自己的安全。一些人甚至有呼吸停止的危險。當然有年輕的，也有年老的。”

“另一方面，我也看到一些人過去喝酒很多，但現在戒掉了。他們的睡眠改善了，情緒改善了，血壓也恢復了正常。因此，確定合理的飲酒量對身體健康非常重要。”