冬季吃燙食喝燙茶驅(qū)寒？

發(fā)布日期：2018-11-26 11:53:23 來源：互聯(lián)網(wǎng)

進(jìn)入冬季，很多人喜歡吃燙食喝燙茶來驅(qū)寒。對此，湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病中心主任李曉屏教授特別提醒：吃燙食喝燙茶都可能是誘發(fā)食道癌的原因之一，吃東西的時候要等食物溫度降下來后再食用。

在日常生活中，很多人喜歡食用非常熱的食物。每頓飯菜都恨不得剛出鍋就開始享用，不喝滾燙的熱茶不過癮，認(rèn)為這樣才能品出飯菜和茶的味道，但往往忽略了是否太燙的問題。“喜歡食用過燙食物的人，食道會出現(xiàn)不同程度的傷害，食道上受到熱刺激的細(xì)胞發(fā)生突變的幾率就會大大上升，這樣得食道癌的幾率就大了。”李曉屏解釋。

很多食道癌和胃癌的患者都有一些共同特點：喜歡食用非常熱的食物，喜歡吃腌制、油炸的食品。如何通過飲食來預(yù)防食道癌和胃癌？李曉屏特別支招：不要吃霉變的食物，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌，是很強的致癌物質(zhì)；要盡量多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、B、E的食物，適當(dāng)加強蛋白質(zhì)攝入，從而保護(hù)胃黏膜；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時定量進(jìn)食，不暴飲暴食，進(jìn)食不要過快或過燙，進(jìn)餐時要心情愉快；少吃或不吃腌菜，不吃或少吃煙熏和油煎食物；不吸煙、少飲酒。（詹春華）