蜂蜜的7款搭配飲法 效果更佳

發布日期：2019-06-28 11:09:38 來源：互聯網

蜂蜜被人們認為是極佳的養生食品，有老年人的牛奶之稱，蜂蜜直接飲用就可以有很好的養生保健效果，如果搭配其他食物一起來吃，那么效果更佳，本文就來介紹蜂蜜的7款搭配吃法。

1、蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

2、蜂蜜+綠茶：當下生活壓力大，人很容易上火，并引發各種問題。蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥，還可以改善情緒。綠茶性寒，有清熱、抗菌消炎的功效;蜂蜜性平，具有殺菌、潤腸通便的作用。而兩者結合，相輔相成，既能起到殺菌消炎的作用，又能提高機體抵抗力。

3、蜂蜜番茄汁：番茄適量，洗凈榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2~3次，能增強食欲，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增強造血功能，并可保持人體內酸堿平衡。

4、蜂蜜+白醋：減肥修身，清理腸毒

隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升。常喝蜂蜜白醋水，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪。中國人的生活習慣是晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸毒。

5、蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量，洗凈榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。每天2~3次，晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、惡心等癥狀，均有比較明顯的抑制作用。

6、蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量，洗凈后榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進。

7、蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量，洗凈榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。

兒童喝蜂蜜有促進生長發育的作用，但是如果是一周歲一下的嬰兒，那么千萬不要吃，還有一點，一些人喝蜂蜜的時候喜歡用熱開水沖，那也是不正確的，那樣做，里面的營養都被破壞了。