菊花檸檬蜂蜜飲的做法

發(fā)布日期：2019-06-28 11:13:56 來源：互聯(lián)網(wǎng)

菊花檸檬蜂蜜飲的做法

炎炎夏日，不論是在家里或是辦公室，還是孩子上學(xué)或親友出游前，親手制作一款蜂蜜飲，即健康又有面子呢!下面我們來學(xué)幾款簡單美味又健康的蜂蜜飲料。

1，百香果蜂蜜飲：

百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，其中包括非常豐富的天然維他命C，營養(yǎng)價值很高。且百香果味道甜酸適中，加以蜂蜜用來制成果汁，有調(diào)理腸胃功能、促進(jìn)代謝排毒美顏的功效。

做法如下：

(1)將百香果用刀對切開，用勺子挖出里面的百香果籽和汁水舀出來放入大容器中。

(2)加入適量蜂蜜，沖入溫開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?/p>

2.菊花檸檬蜂蜜飲：

和胃、生津止渴、安胎，補(bǔ)脾胃、潤肺止咳、清涼解毒做法如下：

(1)菊花洗凈，泡熱:水待用。

(2)檸檬洗凈后，去頭尾;切成半圓形大片2：取一小碗放入后，加適量的蜂蜜，把兩者充分的攪拌。

(3)等泡菊花的水涼下來后，加入混合好的蜂蜜檸檬攪拌即可飲用了

3.紅棗蜂蜜飲

滋陰，補(bǔ)血，暖胃，提高免疫力具體做法：

(1)紅棗一碗用水泡兩個小時，洗凈去核。

(2)去核紅棗放電飯鍋內(nèi)加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內(nèi)的水基本蒸發(fā)完，紅棗軟爛時斷電。

(3)將紅棗泥裝入干凈的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

(4)喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。開水會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)，所以用溫水沖泡蜂蜜。