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香蕉蜂蜜牛奶

放大字體 縮小字體 發(fā)布日期：2019-06-28 11:17:35 來源：互聯(lián)網(wǎng)

主料：牛奶200克，香蕉半根，蜂蜜10克。

輔料：橙子半個(gè)。

制作：

香蕉、橙子去皮，與蜂蜜一起放入果汁機(jī)內(nèi)攪拌。待攪至黏稠狀時(shí)，沖入熱牛奶，再攪拌10秒鐘。待溫度適宜后即可食用。

香蕉能排毒通便、防癌抗癌;牛奶是最佳的鈣源，并且富含蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用能改善機(jī)體微循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝;蜂蜜可滋陰潤腸、排毒。本品適合經(jīng)常便秘的人食用。

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