檸檬蜂蜜水的功效與作用_檸檬蜂蜜水怎么做

發(fā)布日期：2019-06-28 11:17:40 來源：互聯(lián)網(wǎng)

蜂蜜是天然的保健食品，味道甘甜，深受消費(fèi)者尤其是女性消費(fèi)者喜愛。我們一般食用蜂蜜都是沖蜂蜜水喝，久而久之會(huì)不會(huì)感到味道有些單調(diào)，想配合其它食品嘗試一下，檸檬就是不錯(cuò)的選擇，下面介紹蜂蜜檸檬水怎么做以及檸檬蜂蜜水的功效與作用。

檸檬蜂蜜水的做法十分簡(jiǎn)單，先取檸檬半個(gè)，洗凈以后切成薄片，放到杯子中，然后倒入溫水，再加入大約3勺的蜂蜜，然后攪拌均勻即可，有的人喜歡喝冷飲，可以在蜂蜜檸檬水中加入冰塊，當(dāng)然也可以放到冰箱中冷藏以后再喝，味道更好。

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

而蜂蜜自古以來都被認(rèn)為有很好的美容功效，所以檸檬蜂蜜水有美容的作用，可以抑制色斑產(chǎn)生和祛斑的作用。另外檸檬蜂蜜水還有瘦身的作用，可以提高人體免疫力，同時(shí)也是口感上佳的飲品。