北京市海淀區(qū)玉泉路李先生：關(guān)于飲水養(yǎng)生，有人主張，早晨喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我記得《健康時報》登過《清晨喝鹽水到底好不好?》的文章說早晨喝淡鹽水不值得提倡，因為可能導致血壓高。有人提倡，清晨喝杯...[詳細]

1、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水 而晚上睡覺之前，宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時并不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密...[詳細]

平時喜歡喝蜂蜜柚子茶，買超市的呢，總感覺含太多防腐劑，還不如自己動手做，真材實料吃著才放心，蜂蜜柚子茶做法也非常簡單，周末在家不妨試試。 由于蜂蜜和柚子的本身營養(yǎng)價值都很高，蜂蜜柚子茶將這兩種功效很好的結(jié)合起...[詳細]

1、不可多服。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個標準的...[詳細]

其實喝蜂蜜水的時間不同，養(yǎng)生的效果也是不一樣的，現(xiàn)在很多人喜歡的兩個喝蜂蜜時間，是早起和晚上睡覺以前了。其實這樣的做法真的是合理的嗎? 其實早起喝蜂蜜水對于養(yǎng)生效果并不是很好，因為蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，...[詳細]

飲用蜂蜜水的最佳時間是什么時候呢?什么時候飲用蜂蜜水比較好呢?我們來看看下面內(nèi)容的詳細介紹： 清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的...[詳細]

原來家里就有榨汁機，但是覺得榨汁好麻煩，所以就一直沒用過。上周受涼生病了，我就主動和媽媽提出，我想喝橙汁，多補充點VC，可以預(yù)防感冒的。 現(xiàn)在每天早上一杯蜂蜜水，一杯豆?jié){，睡前一杯橙汁。 前幾天氣色很差，臉黃黃的我...[詳細]

在歐美很多國家，牛奶 蜂蜜 面包是早餐必不可少的“三大樣”。其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的營養(yǎng)互補。蜂蜜作為單糖，含有較高熱能，可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維...[詳細]

蜂蜜可以怎么喝 西洋參蜂蜜湯 將西洋參加水文火燉煮，聞到參味后，放涼倒出參湯，再加入蜂蜜和冰糖即可。 功效：祛火、潤腸、治療便秘。 雪梨蜂蜜湯 把大雪梨去核，和50克左右的蜂蜜一起燉煮，不妨長期喝。 功效：此湯能緩...[詳細]

在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調(diào)味而且還有保健的功效，下面就推薦幾種且有保健功效的蜂蜜蔬菜汁的做法。 蜂蜜番茄汁：番茄適量，洗凈榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調(diào)勻，每天飲服2～3次，能增強食欲，加快消化過程...[詳細]

有人提出清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開水。也有人提出“養(yǎng)生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白開水。那么，究竟哪種方法更好呢? 早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓...[詳細]

喝蜂蜜延緩衰老 這里說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜歡做的事情，特別是女性，通過吃蜂蜜能夠得到不老容顏。 這是因為在吃蜂蜜的時候，能夠有效的給皮膚提供足夠...[詳細]

蜂蜜柚子茶，這可是好東西，也是我最喜歡的飲品之一，尤其是自己親手做的，那更是美味。接蜂蜜柚子茶味道清香可口，先是有點淡淡的苦味，同時還透著濃濃的蜂蜜的香甜，有點先苦后甜的感覺，讓人回味無窮。下來，就和大家分享一下...[詳細]

經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。 蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間...[詳細]

專家說：早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是“早蜜晚水”為好。理由有兩點： ①人經(jīng)過一夜的睡...[詳細]

早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道、預(yù)防便秘，早餐一杯牛奶則能強壯骨骼、養(yǎng)胃暖身，但很少有人會想到把它們搭配在一起吃。 在歐美很多國家，牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的三大樣。 其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這...[詳細]

說起蜂蜜，大家都能說出很多好處：含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，具有促進血液循環(huán)、美容，滋潤腸道、治療失眠等作用。 蜂蜜什么時候食用最好? 申時喝蜂蜜水 申時也就是下午三四點的時候，這時候由于大半天的工作，可能...[詳細]

1、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。 蜂蜜所產(chǎn)生的能量...[詳細]

蜂蜜的保健功效相信大家都聽說過不少了，那下面就為大家介紹4款好吃又美味的蜂蜜美容食譜，讓你在享受美味的同時又能滋潤養(yǎng)顏。 蜜汁果墩 主料：紅果 輔料：紅茶 調(diào)料：鹽、白糖、桂花醬 烹制方法： 1、將紅果放入清水中...[詳細]

專家說：早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是“早蜜晚水”為好。理由有兩點： ①人經(jīng)過一夜的睡...[詳細]

春季飲食保健指南：牛奶+蜂蜜+面包能起到最佳的營養(yǎng)互補。這是因為，蜂蜜作為單糖，含有較高熱能，可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。 早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸...[詳細]

從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節(jié)，中醫(yī)認為:風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干口渴,咳嗽、便秘。 蜂蜜質(zhì)地滋潤，可潤燥滑腸，清熱潤肺，是最理想的春季保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸...[詳細]

新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。但絕對不可以用開水沖或用高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有...[詳細]

晨起不宜空腹直接喝蜂蜜水 蜂蜜水雖好，但不適合在早晨的時候空腹喝。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水...[詳細]

一、蜂蜜水食用方法 新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱， 會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，...[詳細]